Niente più ansia! Guida pratica

Ciao a tutti!!! È bello scrivere… ti fa viaggiare nel tempo… nel futuro e nel passato. E poi ti fa viaggiare nei meandri della mente e e del tuo subconscio. Quando prendi in mano la penna rimani li con te stessa, ed inizi ad esplorare parti di un mondo ignoto.. ignoro a te e a chi ti circonda.

Nella mia vita ho avuto molto a che fare con l’ansia. Spesso sono stata vittima di attacchi di panico. Così ho imparato ad osservarli, a gestirli e a farne una qualità.

Non c’è giorno che io non mi svegli alla mattina ed io non faccia colazione con la mia amica ansia.

Ma l’ansia fà parte di noi.. se non ci fosse non saremmo umani e non potremmo cogliere al meglio la vita, i pericoli. Questo succede anche per chi ha un livello di ansia troppo elevato che gli complica le giornate.

Niente paura.. non dovete lottarci per sempre anzi, dovreste provare a farvela amica!

https://www.amazon.it/Niente-più-ansia-Guida-pratica/dp/1521267634

Nel link sopra vi rimando ad un libro molto carino sull’ansia (scritto da me ovviamente). Se vi va, leggetelo e poi ditemi cosa ne pensate.

Per adesso vi saluto e vi auguro un buona lettura!

😊

 

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